こめ油総合ポータルサイト

バカ売れこめ油特集♪限定版もあるかもよ♪

こんにちは!

近鉄南大阪線「北田辺」駅 西側 
唐揚げキッチン“ここはな”の平山延生です。

“ここはな”のブログ
『唐揚げと僕と時々シュンとカイム』

に遊びに来てくれて有り難うございます。

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昨日ブログをアップしたはずなのに

ない!

アメブロさん・・・

やめて・・・・

確かに上げたし・・・

と嘆いても無いものは無い

あぁ~あ・・・

もう同じ気持ちで書けないから

昨日の再現は諦めて

本日の素敵なネタを!!

昨日は料理長の○○歳の誕生日!

スタッフの愛ちゃんからプレゼントを頂いたんですが

長男さんからも

「俺もプレゼントするわ!」と

こんな素敵な絵を頂きました。

なかなか良い感じです♪

只今お店にも飾っています。

E君有り難うね~~~

次回は油絵でお願いします(笑)

今日は

台風の影響で

ゆっくり営業かなと思っていたら

なんのなんの

結構忙しい・・・

お弁当や店内のランチのお客様で

ちょいとバタバタしました。

12時30分過ぎに

ご来店のお客様。

あ!Hさん!!

彼女少し前に

手術を受けて

術後のリハビリ中のはずやったんですが・・・

元気そうにご来店。

今日も病院のリハビリの後に寄って頂いたのでした。

思った以上に元気そうやったので一安心。

もうすぐ趣味のサーフィンに復帰しはるそうです♪

Hさん良かったですね~

頂いた差し入れ~~~!

このプチ鯛焼き

中身が色々違っていて

カレー味なんかもあるんです

ランチ後

愛チャンと3人でキャッキャッ言いながら

食べました。

(レモンクリーム味いけますよ)

差し入れ有り難うございました!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★

昨日書いたブラックボード

みなさん見てくれてるみたいで

お弁当は両方

ランチは1種類も注文を頂きました

ちょっと忙しくてブラックボードほったらかしにいていたからね・・・

マメにしないとダメですね・・・

さ、後半戦顔晴ります!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★

最後まで読んで頂いて有り難うございます。
こめ油で揚げる唐揚げ“ここはな”は

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こめ油 魂を塊にしよう!

音譜今日は定休日音譜
1週間過ぎたカンパチですが、まだまだ楽しんでいます爆  笑

・カンパチのトルティーヤ&サルサソースにお野菜
・穴子のゼリー寄せ
・砂肝とセロリのソテー

本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜

ダーリンが釣った最大10キロのカンパチ4匹と40センチ越えのウマズラハギ
届いた江戸前アナゴ20匹に→
◆やウマズラハギで作った料理色々

◆ 穴子で作った料理たちアップ

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ブログの励みです、美味しそう~って思った人はキラキラポチッキラキラとお願いラブラブ!

インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな音譜

カンパチに塩・ブラックペパーを挽いてソテーアップ
レタスやブロッコリースーパースプラウトとサルサソース爆  笑
◆材料と作り方はこちら→

トルティーヤの生地は大豆粉とグルテンで糖質オフで作りましたひらめき電球
記事が伸びにくいのが難点だなぁ爆  笑

乗せ乗せして食べましたぁアップ

穴子の煮つけはゼリー寄せにしてみました爆  笑
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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
—————我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事—————-
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→


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