こめ油をお取り寄せで購入するには通販が一番、オススメ品を多数ご用意しております

こめ油用品の専門店、何でもあります

音譜今日はいいお天気でしたね
一気に夏日になって暑かったぁ爆  笑
・タンドリーチキン&サヤエンドウとトマトのゴルゴンサラダ
・キュウリとえのきの梅和え
・豆腐の青梗菜餡かけ
本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜
1
ブログの励みです、美味しそう~って思った人はキラキラポチッキラキラとお願いラブラブ!

インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな音譜

レシピブログのモニター当選で送られてきたのは・・のホールタイプ爆  笑
ハウススパイスクッキングアジアン屋台街<エスニック風ナムル>
エスニックに良く使われるスパイスですね
詳しく知りたい人は、リンク先を読んでみてねラブラブ
ホールタイプのスパイスは香りも飛ばないし、保存期間も長いのが良いですよねアップ

  
クミンとコリアンダーを使ってタンドリーチキンを作りましたひらめき電球
【材料】
・鶏もも肉:2枚
・ヨーグルト:大1
・みじん切りのニンニク:1かけ分
・刻み生姜:大1
・レモン汁:1/2個
・ターメリック又はパプリカパウダー:1/2(100g)
・クミン:中1・・・すり潰しておきます
・コリアンダー:中1・・・すり潰しておきます
・塩:適量
【作り方】
.1.鶏肉は、適当な大きさに切りフォークで皮に穴を開けます
レモン汁を絞って、もみ混みます
2.残りの調味料を混ぜ合わせます
3.鶏肉を入れて混ぜたら、ラップをして冷蔵庫で2時間以上は寝かせてね
fellowは、1晩冷蔵庫に入れておきました
4.200度のオーブンで、20~30分焼きあげたら完成です

漬け時間が長いほど、柔らかでジューシーに仕上がるよひらめき電球
ジューシーでとっても美味しくできました爆  笑

エノキとキュウリの梅和えでさっぱり音譜

青梗菜と白だしあんを豆腐に乗せて、茗荷の千切りと冷凍常備の揚げじゃこをトッピング音譜

1
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
—————我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事—————-
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→


価格:4,800円(税込、送料込)


価格:1,570円(税込、送料別)


価格:1,036円(税込、送料別)

昨夜も美味しそうだね~って思った人はキラキラポチッキラキラと押してねラブラブ!


fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださねニコニコ
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください禁止

◆我が家のグリーンはこちら→
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ 音譜

厳選! 「こめ油」の超簡単な活用法7個



皆さん❗️

おはようございます😃

今日も暑くなりそうですね。

熱中症対策をしっかりとして、一日頑張りましょう‼️

さて、今日のお弁当は、豚ハンバーグをつくったよ〜💕

⭐️食材リスト❣️

〈豚ハンバーグ〉

豚ひき肉(100g×2)

玉ねぎ(1/4個)

卵(1個)

太白胡麻油(中さじ1)

米粉(大さじ4)

片栗粉(大さじ1)

豆乳(中さじ1)

花藻塩(適量)

こしょう(適量)

こめ油(大さじ1)

 ケチャップ(大さじ3)

飛騨清見ソース(大さじ3)

本みりん(大さじ1)

以下、省略。

それでは皆さん❣️

今日もよろしくです。

素敵な一日を‼️

[広告] 楽天市場
  • 【久世福商店のギフト】こめ油をつかったドレッシング2本ギフト【カゴラッピング】【内祝い】【お中元】【籠ギフト】
  • こめ油 1000g【おいしいもの特選品・食用油脂・石けん用油脂・手作りコスメ材料・手作り石けん材料】【いまじん】
  • 【期間限定お買得】玄米胚芽米油100EX ソフトカプセル 460mgX60粒【ガンマ・オリザノール】【こめ油】【γ-オリザノール】
  • 《送料無料》 みづほ 米サラダ油 1650g ボトル × 4本 [三和油脂]【米油 こめ油 国産原料】《あす楽》
  • 【お中元】【お歳暮】【ギフトセット】【送料無料】 こめ油 500g×10 のし・包装 無料サービス 米油 国産 築野食品 つの食品 サラダ油 玄米 油 米ぬかから抽出・精製された米油(こめ油)【内祝】【お供物】【熨斗対応】【楽ギフ_包装】
  • ボーソーの【こめ油】10P03Dec16

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする