こめ油 前略、手塚先生。21世紀に間に合いました。

こめ油の最新ニュース

音譜一日中どんよりそして雨音譜
湿度も高いから、気持ちもどよよん

・ホワイトアスパラガスのソテー&生青のりソース
・醤油麹カンパチと野菜のグリル
・おからサラダ
・キュウリのQちゃん
本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜

キュウリのQちゃんの季節がやってきたひらめき電球
今回も庭の青山椒でピリッと大人の味ニヤリ
◆材料と作り方はこちら→

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ブログの励みです、美味しそう~って思った人はキラキラポチッキラキラとお願いラブラブ!

インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな音譜

ホワイトアスパラガスのソテー、プロシュートに生青のりのバターソース
このソースが美味しいし、プロシュートが高相性でしたぁ

醤油麹漬けのカンパチを庭のズッキーニ・シメジと一緒にグリルアップ
野菜にも旨みがしみ込んで美味しかったよ爆  笑

おからのサラダとインゲンのチリソースとゴルゴンゾーラチーズのサラダ音譜
我が家のおからサラダはたっぷりキャベツ・キュウリ・玉ねぎ・茹で卵入り

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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
—————我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事—————-
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→


価格:4,800円(税込、送料込)


価格:1,570円(税込、送料別)


価格:1,036円(税込、送料別)

昨夜も美味しそうだね~って思った人はキラキラポチッキラキラと押してねラブラブ!


fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださねニコニ
コ
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください禁止

◆我が家のグリーンはこちら→
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ 音譜

こめ油のお気に入り人気商品を検索、貴方に合う商品を楽天で探しましょう

音譜明日はいよいよ次女の結婚式です音譜
なんだかドキドキします 爆  笑

・セロリと豚ロースのエスニックソテー
・ヒラタケとエリンギのアヒージョ
・茄子のイタリアンマリネ
本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜

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・ハウス特選本香り生にんにく
・GABANあらびきガーリック
・ハウス香りソルト(アジアンミックス)

  
【材料】2人分
・豚ロース:3枚
ハウス香りソルト(アジアンミックス);小1
・セロリ;180g(4本ぐらい)
・パプリカ:適量
・オリーブオイル:適量
・ニンニク:1かけ
【作り方】
1.豚肉とセロリは同じぐらいの大きさに切ります
パプリカも食べやすい大きさに切り、ニンニクはみじん切りに
2.フライパンにオイルを引き、にんにくを入れてから豚肉をソテー
色が変わったら、セロリとパプリカを加え最後に香りソルトで味を調えます

ヒラタケとエリンギでアヒージョですアップ
隠し味に自家製パンナチェッタ使ってます爆  笑
◆材料と作り方はこちら→

ソテーした茄子はレモン・オリーブオイル・塩・トマトを入れて、更にソテーひらめき電球
器に盛り付けたら、パセリをパラパラ

今年もキュウリのQちゃんの季節がやってきたひらめき電球
今回も庭の青山椒でピリッと大人の味ニヤリ
◆材料と作り方はこちら→

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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
—————我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事—————-
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
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価格:4,800円(税込、送料込)


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昨夜も美味しそうだね~って思った人はキラキラポチッキラキラと押してねラブラブ!


fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださねニコニコ
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リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください禁止

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