こめ油 感動のないものは造らない。

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皆さん❗️

こんにちは〜(^O^)

今日のお弁当🍙は、豚ロース肉の味噌焼きをつくったよ〜❣️

味噌の塩がグッド👍です。とくに暑い日には🎵

⭐️食材リスト❣️

〈豚ロース肉の味噌焼き〉

豚ロース肉(100g×2)

こしょう(少々)

粗挽き黒胡椒(少々)

こめ油(大さじ1)

味噌(大さじ2)

日本酒(大さじ2)

本みりん(中さじ)

てんさい糖(中さじ1)

〈小松菜の胡麻和え〉

小松菜(1束)

太白ごま油(少々)

薄口醤油(少々)

紅酢(少々)

エキストラバージンオリーブオイル(少々)

白ごま(少々)

〈玉子焼き〉

卵(2個)

てんさい糖(小さじ1)

薄口醤油(中さじ2)

水(大さじ1)

こめ油(中さじ)

それでは皆さん❗️

昼からもよろしくです(*^ω^*)

こめ油バカ日誌11

実家に行ってきた。

桜が満開だといいなー、と思ったけど

まだまだ五分咲き程度だった。ざんねん。

母はとりあえず元気そう。

いまだマスクブームが続いているらしく

外出時はマスクに帽子(笑)

怪しいってばー

まあ、ちいちゃいおばあちゃんだからいいか。

父はまだすこしだるそうだったが

補中益気湯を量を加減しながら続けてるとのこと。

顎関節の不調に葛根湯ものんでるらしい。

錠剤のやつを買って

トローチのように直接なめているそうだ。斬新。

葛根湯の麻黄が父にはちょっと強いかな、と思ったが

どうやら大丈夫なもよう。

冷えが強い父には

身体を温める葛根湯、意外とあうのかも。

葛根湯は風邪のひきはじめには効くが

喉の痛みには効かないので

今回は駆風解毒湯トローチを置いてきた。

風邪対策に使える漢方はこれで

・葛根湯(風邪のひきはじめ)

・小青竜湯(鼻水)

・駆風解毒湯(喉の痛み)

・補中益気湯(病後の回復)

がそろったので

あとは

・麦門冬湯(せき)

・柴胡桂枝湯(長引く風邪、おなかにくる風邪)

を加えるとまずまずいいラインナップかも。

(単に私の趣味というはなしも・・・)

サプリに追加したいと考えていたビタミンは
とりあえずはCとEを置いてきた。
ちゃんとのんでくれますように。
B群も追加するかどうかしばらく検討しよう。

動物性のたんぱく質もしっかり摂ってもらいたいので

いつももっていくハンバーグを増量&温泉卵も追加してみた。

この娘はなんで毎度毎度ハンバーグをもってくるのかと

謎に思っているかもしれないが(笑)

そして前回話していたとおり、

車はきれいさっぱり処分されていた。
有言実行だねえ・・・

 

※置いてきたサプリなど

駆風解毒湯トローチ、フェルガード、マルチミネラル、ビタミンC、ビタミンE、えごま油、こめ油

・次回、梅醤番茶もっていくこと。あとは秋までお休みでいいかな。

・マルチミネラル→マルチミネラル&ビタミンに変更予定。

※おすそわけおかず

肉豆腐、ラタトゥイユ、Sスーパーのハンバーグ、温泉卵

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