こめ油 楽しすぎて狂っちまいそうだ!

こめ油 通りがかりの他人ほど、好奇心旺盛である。

音譜今日はビルトインのグリルと4K55型のTVにディーガがやってきました音譜
昼過ぎまで設置に取り付けでバタバタ爆  笑
午後はお買い物にアップ
・豚ロースと野菜のエスニックソテー
・整列サラダ
・スープ
本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜
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ブログの励みです、美味しそう~って思った人はキラキラポチッキラキラとお願いラブラブ!

インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな音譜

ブロッコリー・パプリカ・玉ねぎ・豚ロースのソテーはエスニックにナンプラー風味爆  笑

整列サラダはレタス・トマト・ゴーヤとツナのサラダ
ブロッコリースーパースプラウト・ブラックオリーブ・きぬさやのゴマ和え・フェタチーズを並べましたアップ
◆材料と作り方はこちら→

エノキ茸とセロリのスープには厚揚げも入れてお腹満足に爆  笑

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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
—————我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事—————-
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→


価格:4,800円(税込、送料込)


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昨夜も美味しそうだね~って思った人はキラキラポチッキラキラと押してねラブラブ!


fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださねニコニコ
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎で
すが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください禁止

◆我が家のグリーンはこちら→
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ 音譜

ダメ人間のためのこめ油の7つのコツ

音譜今日もやっぱり暑かった音譜
ちょこっとお部屋が模様替えでなんだか新鮮です爆  笑
先日買ったCANOのミラーレスのマウントアダプタ―を受け取りに行ってきましたアップ
でもねメインの18-280のレンズが不調なので修理に出してるのです
・豚ロースとな花としめじのオイスターソテー
・お豆のサラダ
・厚揚げとブロッコリーのグラタン
・枝豆
本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜
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豚ロースとナハなのオイスターソテーです爆  笑

厚揚げにブロッコリー乗せて自家製パンチェッタとしめじ玉ねぎのソテーを乗せて
塩とブラックペパーで味を調えたらたっぷりのチーズ乗せて焼いていますアップ
糖質オフだけどお腹満足で美味しいですよ
お豆たっぷりにブロッコリースーパースプラウトと冷凍常備の揚げじゃこでサラダです爆  笑

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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
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自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
—————我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事—————-
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
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酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
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